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Sind Sie ständig wütend? Fahren Sie wegen Kleinigkeiten gleich aus der Haut? Ist Ihre Wut praktisch nicht zu kontrollieren? Sind Sie fast blind vor Wut und brüllen, schreien und fluchen? Kommt es dabei sogar zu handgreiflichen Übergriffen?

Wenn dies der Fall ist, fügen Sie den Menschen in Ihrer Umgebung einen gewaltigen Schaden zu, besonders wenn es sich um Kinder handelt. Das Sicherheitsgefühl und Wohlbefinden eines Kindes hängt sehr davon ab, wie die Erwachsenen zuhause miteinander umgehen, und wenn sie unbeherrscht sind, wird das gesamte Leben eines Kindes auf den Kopf gestellt. Selbstverständlich kann sich Wut auch auf Ihren Arbeitsplatz, Ihren Ehepartner, Ihre Nachbarn und so viele andere Personen und Bereiche auswirken.


Haben Sie jemals darüber nachgedacht, welchen Einfluss Wut auf Sie hat, vor allem auf Ihre körperliche Gesundheit? Menschen, die ständig wütend sind und die die Selbstbeherrschung verlieren, leiden oft unter


Es gibt vielerlei Ursachen für diese körperlichen Probleme. Diese Ursachen sind jedoch sehr stark mit der Wut verbunden und den körperlichen Reaktionen, die diese Wut im Körper auslösen. Viele dieser Probleme sind leider sehr ernster Natur und manche enden sogar tödlich. Erhöhter Blutdruck, Herzerkrankungen und andere Herz- und Kreislauferkrankungen können frühzeitig zum Tode führen. Schlafunterbrechungen können zu Hirnschädigungen und zur Ansammlung von Giftstoffen im Blut führen. Daraus kann sich auch ergeben, dass man während des Tages zu unpassender Zeit einschläft, etwa wenn Sie am Steuer Ihres Autos sitzen, was wiederum tragisch enden kann.  

Diese Gesundheitsstörungen werden offensichtlich noch von weiteren Problemen verursacht. Wenn Sie jedoch ein Wutproblem haben und dazu noch eines dieser Gesundheitsprobleme feststellen, so besteht zwischen diesen aller Wahrscheinlichkeit nach eine Verbindung. Wutausbrüche erzeugen im Körper eine Kettenreaktion mit einer Erhöhung der Herzschlagfrequenz und der Ausschüttung von Adrenalin auf sehr schädliche Art und Weise und in gesundheitsschädlichen Mengen. Sie lösen zudem eine Überreaktion der Körperfunktionen aus, wobei  das Verdauungs- und Atemsystem stark betroffen sind. Wenn diese Überreaktion nicht behandelt wird, kann sie unseren Körperfunktionen und Organen großen Schaden zufügen.  

Beim Erlernen der Kompetenzen zur Bewältigung der Aggressionen müssen zahlreiche Ursachen beachtet werden. Ein wichtiger Punkt dabei ist, dass Ihre Wutausbrüche Ihrer Gesundheit großen Schaden zufügen. Jeder verdient es, ein möglichst langes und gesundes Leben zu haben. Wenn nun Ihre Wut einem langen und gesunden Leben im Wege steht, wäre dies denn nicht ein guter Grund dafür, sich die Kompetenzen anzueignen, die Sie Ihre Wut kontrollieren lassen?

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